در فصول سرد سال، علاوه بر کاهش دمای هوا، هوا به شدت خشک می شود و رطوبت هوا به صورت محسوسی کاهش می یابد. همچنین وسایل گرمایشی مورد استفاده در محیط های بسته نیز باعث کم شدن رطوبت هوا می شوند. این شرایط آب و هوایی، موجب ایجاد وضعیتی بر روی پوست بعضی از افراد به اسم راش زمستانی می شود. این راش پوستی ممکن است هر سال برای فرد پیش بیایند و در فصول گرم سال از آنها علامتی نباشد. اگر این شرایط پوستی بدون درمان و رسیدگی رها شود در تمام طول فصل سرد باقی می ماند و بر سلامت کلی فرد تاثیر منفی می گذارد.
علائم ظاهری راش های زمستانی
نشانه های ظاهری راش های زمستانی ممکن است مانند بسورات پوستی در تابستان باشد.
- قرمزی
- تورم
- خارش
- دانه دانه شدن پوست
- تاول زدن
- پوسته پوسته شدن پوست
این راش ها بیشتر بر روی دست ها و پاها دیده می شوند، که بیشتر در معرض مواجهه با هوای سرد هستند. همچنین دست ها و پاها قسمت های انتهایی بدن می باشند که گردش خون شدت کمتری در این نواحی دارد و اکثرا از دیگر نقاط بدن سردتر می باشند. یکی از نقاط بدن که به صورت مستقیم در معرض سرما نمی باشد، ساق پاهاست که برگشت خون بعد از خون رسانی به پاها در این قسمت به خوبی نمی باشد، این ناحیه به دلیل خشک بودن پوست مستعد راش های زمستانی و قرمزی پوست می باشد.
دلایل تشدید کننده راش های زمستانی
راش های زمستانی زمانی ایجاد می شوند که اصولا به دلیل سردی و خشکی هوا لایه ی سد محافظتی سطح پوست ممکن است از بین برود. در بسیاری از افراد از میان رفتن این سد به معنای پوسته ریزی و خارش پوست می باشد ولی در بعضی افراد خشکی و سردی هوا مسبب راش های پوستی است. دلایل عمده ای که این راش ها در برخی افراد دیده می شوند به شرح زیر است:
خشکی پوست
از بین رفتن چربی طبیعی پوست در اثر خشکی پوست و کاهش دما در زمستان و وزش بادهای سرد و خشک، موجب ایجاد راش های زمستانی می شوند. عموما راش ها در این صورت بر روی پوست صورت و دست ها ایجاد می شود.
( خرید محصولات مناسب پوستهای حساس و آسیب دیده از آراشیمی شاپ: محصولات پوست خشک و معمولی )
عارضه های پوستی متفاوت
افرادی که عارضه های پوستی متفاوتی مانند اگزما، پسوریازیس، رزاسه دارند بیشتر مستعد ایجاد راش های زمستانی هستند. توجه داشته باشید که اگر به این قبیل عارضه های پوستی دچار هستید در صورت بروز راش های زمستانی با پزشک متخصص خود مشورت کنید. در ادامه به شرح مختصری از این عارضه های پوستی می پردازی:
اگزما ( آتوپیک درماتیتیس )
اگزما یا آتوپیک درماتیتیس یک اختلال مزمن و شایع پوست است که عمدتاً با التهاب، خشکی، قرمزی، و خارش شدید همراه است. این بیماری معمولاً از دوران کودکی آغاز میشود، اما ممکن است در هر سنی بروز کند. یکی از ویژگیهای اگزما این است که بهطور معمول با سیستم ایمنی بدن و ژنتیک فرد در ارتباط است. در افراد مبتلا به اگزما، پوست به راحتی تحریک شده و به عواملی چون آلرژنها، دما، رطوبت، استرس و بعضی مواد شیمیایی واکنش نشان میدهد.
اگزما اغلب به شکل لکههای قرمز، خشک و تحریکشده ظاهر میشود که میتواند در نواحی مختلف بدن از جمله صورت، گردن، آرنجها، زانوها و پشت دستها مشاهده گردد. این بیماری باعث ایجاد خارش شدید میشود که در برخی مواقع میتواند باعث آسیب دیدن پوست و بروز عفونتهای ثانویه گردد.
علائم اگزما ممکن است در طول زمان نوسان داشته باشد؛ یعنی ممکن است در برخی دورهها شدت یابد و در دورههای دیگر کاهش یابد. درمان این بیماری معمولاً شامل استفاده از مرطوبکنندهها برای حفظ رطوبت پوست و داروهای ضدالتهابی مانند کرمهای کورتیکواستروئیدی است. همچنین، درمانهای آنتیهیستامین برای کاهش خارش و داروهای دیگر برای تقویت سیستم ایمنی بدن ممکن است در موارد شدیدتر تجویز شود. علاوه بر درمان دارویی، تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش استرس و دوری از مواد تحریککننده میتواند به مدیریت علائم کمک کند. در نهایت، شناسایی و اجتناب از عواملی که باعث تحریک پوست میشوند، نقش مهمی در کنترل این بیماری ایفا میکند.
کهیر سرد
بیشتر بخوانید: اثرات تغییرات فصلی بر پوست های حساس و روش جلوگیری از آن
روزاسه
روزاسه یک بیماری پوستی مزمن است که با علائم مختلفی از جمله قرمزی، التهاب، جوشهای برجسته، رگهای خونی نازک و در موارد شدیدتر، زخم و تورم همراه است. این بیماری معمولاً در نواحی صورت، به خصوص ناحیه مرکزی صورت شامل بینی، گونهها، چانه و پیشانی دیده میشود. در برخی از افراد، روزاسه میتواند باعث تغییرات ظاهری دائمی در پوست صورت، مانند ضخیم شدن پوست و تشکیل برجستگیهای غیرطبیعی در ناحیه بینی (که به آن رینوفیما گفته میشود) گردد.
علت دقیق روزاسه هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما به نظر میرسد که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، واکنشهای سیستم ایمنی و عوامل محیطی در ایجاد این بیماری نقش دارند. برخی از عواملی که میتوانند باعث تشدید علائم روزاسه شوند شامل استرس، تغییرات هورمونی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، الکل، غذاهای تند، دمای شدید و حتی برخی از داروها میباشند.
انواع مختلفی از روزاسه وجود دارند که شامل:
- روزاسه اریتماتو تلانژکتاتیک: که با قرمزی و رگهای خونی نمایان در پوست صورت همراه است.
- روزاسه پاپولوسپورا: که با جوشها و برآمدگیهای کوچک قرمز رنگ ظاهر میشود.
- روزاسه فلبولوس: که همراه با تورم و حساسیت پوست است.
- رینوفیما: که نوعی ضخیم شدن پوست و تغییر شکل بینی را ایجاد میکند.
درمان روزاسه معمولاً شامل استفاده از داروهای موضعی (مانند کرمهای آنتی بیوتیکی یا داروهای ضد التهاب)، داروهای خوراکی (مانند آنتی بیوتیکها یا داروهای تنظیمکننده سیستم ایمنی) و در برخی موارد، درمانهای لیزری برای کاهش قرمزی و آسیب به رگهای خونی است. علاوه بر درمان دارویی، توجه به تغییرات سبک زندگی مانند کاهش استرس، استفاده از ضد آفتاب و پرهیز از مواد تحریککننده میتواند به کنترل و کاهش علائم کمک کند.
پسوریازیس
پسوریازیس یک بیماری التهابی مزمن است که بیشتر بر روی پوست تاثیر میگذارد، اما میتواند بر مفاصل نیز اثر بگذارد. این بیماری باعث تسریع در چرخه طبیعی تولید سلولهای پوست میشود که در نتیجه سلولهای جدید قبل از آنکه سلولهای قدیمی از سطح پوست کنده شوند، به سرعت بر روی پوست ظاهر میشوند. این تجمع سلولهای جدید منجر به ایجاد فلسها و لکههای قرمز و پوستهپوسته میشود.
عوامل متعددی میتوانند باعث تحریک پسوریازیس شوند، از جمله استرس، عفونتها، تغییرات آب و هوا، و آسیبهای پوستی. در برخی از افراد، بیماری به صورت خانوادگی منتقل میشود، اما در دیگران ممکن است بدون هیچ تاریخچه خانوادگی خاصی رخ دهد.
انواع مختلفی از پسوریازیس وجود دارند که شامل پسوریازیس پلاکی، پسوریازیس قطرهای، پسوریازیس معکوس، پسوریازیس پمفیگوس، و پسوریازیس پوست سر میشوند. نوع پلاکی، که رایجترین نوع است، با لکههای قرمز و فلسهای نقرهای مشخص میشود.
درمان پسوریازیس به شدت بیماری و نوع آن بستگی دارد. داروهای موضعی مانند کرمها و پمادها، از جمله استروئیدها و آنالوگهای ویتامین D، معمولاً برای درمان این بیماری استفاده میشوند. درمانهای نوری (فتوتراپی) و داروهای سیستمیک مانند داروهای بیولوژیک و ایمونوساپرسیوها نیز برای موارد شدیدتر استفاده میشوند.
اگرچه پسوریازیس به طور کامل درمان نمیشود، ولی با درمانهای مناسب میتوان آن را تحت کنترل درآورد و کیفیت زندگی افراد مبتلا را بهبود بخشید. مدیریت این بیماری معمولاً نیاز به همکاری نزدیک بیمار با پزشک دارد تا درمانها بهطور مؤثر برای هر فرد تنظیم شوند.
آفتاب سوختگی
همیشه گمان می رود که آفتاب سوختگی در روز های تابستان ایجاد می شود. اما در طی فصول سرد نیز اشعه ی UV خورشید می تواند به پوست آسیب برساند، و این آسیب به پوست، به خصوص در افرادی که پوست روشنی دارند، احتمال ایجاد راش های زمستانی را افزایش می دهد.
عفونت ها
عفونت باکتریایی و ویروسی بر روی پوست می توانند راش ایجاد کنند. همچنین به همراه بسورات پوستی، قرمزی، چرک، درد و تب هم می تواند همراه راش های پوستی ایجاد شود. در ادامه چند عفونت ویروسی که ممکن است منجر به تشدید راش ها شوند را بررسی می کنیم؛
( خرید محصولات مناسب پوستهای چرب و مختلط از آراشیمی شاپ: محصولات پوست چرب و مختلط )
عفونت های ویروسی
بعضی از عفونت های ویروسی موجب ایجاد راش های پوستی می شوند. آبله مرغان، زونا، مونونوکلئوز عفونی، سرخک، بیماری پنجم، روزئولا (بیماری ششم) از جمله ی این ویروس ها می باشند. هر یک از این راش ها با دیگری ظاهر متفاوتی دارد و برای تشخیص باید از پزشک متخصص کمک گرفت.
آلرژی (درماتیت تماسی)
علاوه بر کهیر سرد، که آلرژی به هوای سرد و خشک می باشد، دمای پایین و خشکی پوست برای پوست های حساس احتمال ایجاد درماتیت تماسی را بالا می برد. این نوع آلرژی زمانی بروز می کند که فرد اجسام حساسیت زا را لمس کند و راش های قرمز و ملتهب بر روی پوست ظاهر می شوند.
بیشتر بخوانید:نشانه ها و درمان اگزمای پوستی
استرس
در بسیاری از عارضه ها، که دلایل ناشناخته یا به صورت مولتی فاکتور ایجاد می شوند استرس یکی از عوامل تشدید کننده می باشد. استرس و خستگی می تواند راش های زمستانی را تشدید کنند، به خصوص اگر فرد دچار دیگر عارضه های پوستی نیز باشد. توجه داشته باشید که بسیاری از عارضه های پوستی و راش های زمستانی ممکن است دلایل مشخصی نداشته باشند. به همین دلیل مراجعه به پزشک متخصص الزامی می باشد.
مراجعه به پزشک
عموما راش های زمستانی عارضه ی نگران کننده ای محسوب نمی شوند و با مراقبت های خانگی و استفاده از کرم ها و پمادها بهبود می یابد. اگر راش ها با استفاده از مرطوب کننده بهبود نیابند و علائم آن شدت بگیرد، باید به پزشک متخصص مراجعه شود. پزشکان عموما داشتن یک روتین مراقبت پوستی مناسب که به مرطوب کردن پوست و استفاده از محصولات غیر عطری و مناسب پوست حساس تاکید دارد توصیه می کنند.
پیشگیری از ایجاد راش های زمستانی
اولین اقدام در پیشگیری از ایجاد راش های زمستانی رطوبت رسانی و آبرسانی به پوست می باشد. به علاوه کاهش مدت زمان قرار گرفتن در معرض سرما نیز از راه های موثر برای پیشگیری از این قرمزی هاست.
استفاده از مرطوب کننده
با استفاده ی مکرر از محصولات مرطوب کننده از خشکی پوست جلوگیری کنید. مرطوب کننده ها پوست را از خشک شدن و از دست رفتن آب نجات می دهند. همچنین استفاده از مرطوب کننده ها بر روی پوست نم دار یکی دیگر از راهکارهای جلوگیری از خشک شدن پوست می باشد.
استفاده از دستگاه بخور
اصولا در هوای سرد از وسایل گرمایشی برای محیط های بسته استفاده می شود. این وسایل گرمایشی موجب کاهش رطوبت هوا و درنتیجه خشک شدن هوای محیط و تبخیر رطوبت از سطح پوست می شود. این تبخیر رطوبت موجب از دست رفتن آب پوست و دهیدراته شدن و خشکی مزمن پوست می شود.
( خرید محصولات مناسب پوستهای حساس و آسیب دیده از آراشیمی شاپ: محصولات پوست حساس و آسیب دیده)
استحمام با آب ولرم
استحمام با آب داغ موجب التهاب پوست می شود. استفاده از آب ولرم همراه با شوینده های ملایم و غیر صابونی و همچنین اسکراب های ملایم راش های خارشی و ملتهب را بهبود می دهند.
استفاده از ضدآفتاب
بسیاری از افراد تصور می کنند استفاده از ضدآفتاب ها فقط مختص روزهای گرم و آفتابی تابستان می باشد. اما ایجاد آفتاب سوختگی در زمستان هم رخ می دهد. این آفتاب سوختگی در پوست ایجاد التهاب می کند و سپس موجب خشکی پوست و ایجاد راش های پوستی می شود. توصیه می شود که از ضدآفتاب های بدون الکل با spf 30 و یا بالاتر که فاکتورهای محافظتی در برابر uvA را نیز دارد استفاده شود.
بیشتر بخوانید:مراقبت از پوست خشک در زمستان
جلوگیری از تغییر مکرر دما
افرادی که مستعد ایجاد راش های پوستی می باشند، بهتر است دمای محیط برایشان به صورت مکرر تغییر نکند، به طور مثال از فضای سرد به فضای گرم مداوم رفت و آمد نکنند. حفظ دمای پوست با پوشیدن چند لایه لباس در جلوگیری از راش ها موثر است. همچنین باید از نشستن در نزدیک وسایل گرمایشی خودداری کرد. زیرا این حرارت زیاد موجب خارش پوست می شود و با خارش پوست خشک ممکن است به آن آسیب وارد شود.
سخن پایانی
باتوجه به مطالبی که گفته شد، توصیه می شود در طی فصول سرد از مرطوب کننده هایی که بافت غلیظ تری دارند و به حفظ بیشتر زطوبت پوست کمک می کنند استفاده کرد. همچنین با مراقبت های عمومی که مانع ایجاد خشکی شدید بر روی پوست می شود می توان احتمال بروز این نوع راش های زمستانی تا حد چشمگیری کاهش داد. توجه داشته باشید که بروز علائم دیگر به همراه راش های زمستانی ممکن است خطرناک باشد و حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کرد. شما میتوانید برای خرید محصولات مورد نظر از آراشیمی شاپ اقدام نمایید.
مقالات مرتبط: