تغذیه، نقش غیرقابل انکاری در بهبود پوست آسیب دیده و داشتن پوستی سالم و زیبا دارد. استفاده از مواد غذایی مفید در کنار استفاده از محصولات آرایشی مرغوب می‌تواند مواد مورد نیاز پوست را تامین و مشکلات پوستی را برطرف می‌کنند. انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و رطوبت مورد نیاز پوست از طریق تغدیه مناسب تامین می‌شوند. علاوه بر داشتن رژیم غذایی سالم استفاده از محصولات با کیفیت و مرغوب نیز در برطرف شدن مشکلات پوست‌های آسیب دیده موثر است. در این مقاله در مورد نقش تغذیه در سلامت پوست، موادغذایی مورد نیاز پوست و محصولات آرایشی پرودرما صحبت می‌کنیم.
نقش تغذیه در سلامت پوست
غذاهایی مانند آووکادو،میوه‌های مختلف و غذاهایی که دارای ویتامین‌هایK، C، E و امگا سه هستند برای حفظ سلامت پوست مفید هستند. همچنین مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌ها نیز سلامتی و زیبایی را برای پوست به ارمغان می‌آورند. پوست در واقع مانند آینه‌ای منعکس کننده بیماری‌ها و مشکلات داخلی بدن است. همان‌طور که رژیم غذایی نامناسب بدن را بیمار می‌کند و باعث بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و ناراحتی‌های قلبی می‌شود تغذیه نیز در حفظ سلامت پوست و داشتن پوستی زیبا موثر است.
رابطه مستقیمی بین تغذیه و سلامت پوست وجود دارد که بسیاری از افراد از آن غافل هستند. در حقیقت تغذیه نامناسب با تغییر ساختار پوست روی سلامت و زیبایی آن تاثیر منفی می‌گذارد. برای داشتن پوست سالم و زیبا نخستین گام، مصرف مواد غذایی مغذی و داشتن رژیم غذایی مناسب است.
برای تولید سلول‌های جوان به جای سلول‌های پیر و مرده، مصرف مواد غذایی مفید اهمیت زیادی دارد. برای داشتن پوستی لطیف و نرم داشتن رژیم غذایی متعادل که حاوی مواد مغذی و ضروری پوست باشد اهمیت فراوانی دارد. با گذشت زمان پوست پیر می‌شود و جوانی خود را از دست داده و دچار چین و چروک می‌شود.
امواج مضر خورشید و تغذیه نادرست، مشکلات پوستی را که به علت بالا رفتن سن به وجود می‌آیند را شدیدتر می‌کنند. علاوه بر استفاده از مواد غذایی مفید استفاده از محصولات آرایشی مرغوب نیز به شما کمک می‌کند که پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
مواد غذایی مفید برای پوست
هر ماده‌ای غذایی تاثیر خاصی روی پوست دارد و مواد غذایی متفاوت دارای خاصیت‌های مختلفی هستند. در ادامه به معرفی مواد غذایی می‌پردازیم که با توجه به ویژگی‌هایی که دارند در سلامت و زیبایی پوست موثر هستند.
جوان کننده پوست
مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان‌ها و استفاده از ویتامین‌های Aو E موجب سلامتی و جوانی پوست می‌شود. بادام، اسفناج، اووکادو و هویج سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین‌های موثر در سلامتی پوست هستند.
محافظت از پوست در مقابل امواج مضر خورشید
امواج مضر نورخورشید می‌توانند به پوست آسیب بزنند.نه تنها کرم ضد آفتاب بلکه با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توانید پوست را در مقابل امواج مضر خورشید محافظت کنید. آنتی اکسیدان‌ها از جمله موادی هستند که مانع از آسیب دیدن پوست در برابر آفتاب می‌شوند؛ همچنین استفاده از مواد غذایی که حاوی ویتامین E هستند به تولید بیشتر کلاژن در پوست و در نتیجه افزایش مقاومت آن کمک می‌کند. با مصرف گوجه فرنگی، شکلات تلخ، بروکلی و نارگیل آنتی اکسیدان و ویتامین E مورد نیاز بدن تامین می‌شود و پوست به صورت طبیعی در برابر امواج مضر خورشید مقاوم‌تر می‌شود.
تامین رطوبت و آبرسانی به پوست
زمانی پوست می‌تواند سالم و زیبا باشد که رطوبت آن تامین شود. نوشیدن آب کافی پوست را هیدراته و مرطوب می‌کند. در کنار آب مواد غذایی مانند آووکادو، گردو، چای سبز و سایر مواد غذایی مانع از دست رفتن رطوبت پوست شده و پوستی شاداب و باطراوت به وجود می‌آورند. برای بازسازی و ترمیم پوست آسیب دیده، علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید و مغذی استفاده از محصولات آرایشی مرغوب نیز می تواند نقش موثری داشته باشد.
محصولات پرودرما برای پوست آسیب دیده
در محصولات پرودرما برای پوست آسیب دیده، ترکیباتی وجود دارد که پوست را هیدراته می‌کند و از خشکی خارش و قرمز پوست‌های آسیب دیده و خشک جلوگیری می‌کند.
کرم بازسازی کننده و ترمیم کننده پوست پرودرما
این کرم مانع از تکثیر باکتری‌ها و قارچ‌ها می‌شود و سرعت تولید سلول‌های جدید را افزایش می‌دهد. همچنین این محصول التهاب پوست را از بین برده و موجب تقویت لایه دفاعی پوست می‌شود. خرید کرم بازسازی کننده و ترمیم کننده پوست پرودرما: کرم بازسازی کننده و ترمیم کننده پوست پرودرما
پن کرم دار پرودرما
در این پن ترکیبات ملایم و غیرصابونی وجود دارند. PH این محصول باPH پوست سازگار است و برای استفاده روزانه مناسب است. این پن پوست را نرم و لطیف می‌کند و مواد مورد نیاز پوست را تامین کرده و از خشکی، قرمزی و خارش پوست پس از حمام رفتن جلوگیری می‌کند. عوامل ایجاد کننده التهاب از جمله لانولین و مواد صابونی و قلیایی در این محصول وجود ندارند و استفاده از این پن کرمدار پرودرما از ایجاد واکنش‌های حساسیت زا و ایجاد التهاب جلوگیری می‌کند.
لوسیون بدن پرودرما
لوسیون بدن پرودرما مناسب برای پوست‌های خشک و اگزمایی است و بافت سبک آن خیلی سریع جذب پوست می‌شود. این لوسیون از جمله نرم کننده‌ها و مرطوب کننده‌های قوی پوست است. استفاده از این لوسیون موجب التیام سریع پوست خشک می‌شود. این محصول با حفظ رطوبت پوست، در نرمی و لطافت آن تاثیر فراوانی دارد.
کرم پوشاننده و مرطوب کننده رنگی صورت پرودرما
احساس کشیدگی که پس از شستشوی پوست خشک ایجاد می‌شود با استفاده از ژل‌های آبرسان و نرم کننده، برطرف می‌شود. کرم پوشاننده و مرطوب کننده رنگی صورت پرودرما دارای SPF 40 است و از آسیب پوست به دلیل امواج مضر جلوگیری می‌کند؛ همچنین با تامین رطوبت برای زمان طولانی از بروز التهاب به علت نور آفتاب جلوگیری می‌کند.
سخن پایانی
همان‌طور که تغذیه نامناسب در ایجاد بیماری‌های مختلف مانند چاقی، دیابت و ناراحتی‌های قلبی موثر است، برای داشتن پوستی زیبا و سالم نیز باید از مواد غذایی مفید و مغذی استفاده کرد. رژیم غذایی نامناسب با تغییر پوست مقاومت آن را کاهش می‌دهد و به سلامت و زیبایی پوست صدمه می‌زند. برای ترمیم و بازسازی پوست‌های آسیب دیده باید از مواد غذایی استفاده کرد که بتوانند انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی پوست را تامین کند. نه تنها تغذیه مناسب بلکه استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مرغوب نیز می‌تواند دربازسازی و ترمیم پوست‌های آسیب دیده نقش فراوانی داشته باشد. چند نمونه از محصولات پرودرما برای پوست‌های آسیب دیده معرفی شد. این محصولات پوست را مرطوب و هیدراته می‌کند و با تامین مواد مغذی پوست آسیب دیده در رفع مشکلات این نوع پوست نقش فراوانی دارند. ما در آراشیمی شاپ تمام این محصولات را در اختیار شما قرار خواهیم داد تا همیشه پوستی جوان و شاداب داشته باشید.
مقالات مرتبط:
