شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید کودکان هم باید روتین پوستی داشته باشند. کودکان پوستی حساس داشته و رسیدگی به آن نباید بی‌اهمیت انگاشته شود. در این مقاله از آراشیمی شاپ قصد داریم همه چیز را درباره روتین پوستی کودک بیان کنیم پس تا پایان همراه ما باشید.
روتین پوستی کودک
مراقبت از پوست کودکان در هر سنی امری ضروری است و آموزش این روتین‌ها به کودکان وظیفه‌ای مهم برای والدین است. از بدو تولد تا ۱۲ سالگی، پوست کودکان تغییرات زیادی را تجربه می‌کند که نیاز به روتین‌های متفاوتی دارد. نوزادان و کودکان نوپا پوست حساسی دارند و نیاز به محصولات ملایم و فاقد عطر دارند. استفاده از مرطوب‌کننده‌های مخصوص کودکان و کرم‌های ضدآفتاب با SPF مناسب، حتی در زمان کوتاه خارج از خانه، توصیه می‌شود. در دوران کودکی (۷ تا ۱۲ سالگی)، شستشوی روزانه با یک شوینده ملایم و استفاده از مرطوب‌کننده‌ها باید به عادت تبدیل شود.
با ورود به دوران نوجوانی (۱۲ تا ۱۹ سالگی)، پوست به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر مستعد جوش و آکنه می‌شود. در این دوره، استفاده از شوینده‌های مناسب پوست چرب و ضدآکنه‌ها، همراه با مرطوب‌کننده‌ها و کرم‌های ضدآفتاب ضروری است. والدین باید کودکان را تشویق کنند که از پوست خود در برابر نور آفتاب محافظت کنند و آسیب‌های محیطی را جدی بگیرند. آموزش اصول روتین پوستی به کودکان و استفاده از محصولات پوست کودکان ، کمک می‌کند تا پوست سالم‌تری داشته باشند و عادات مراقبت از پوست را تا بزرگسالی حفظ کنند.
روتین پوستی از نوزادی تا ۳ سالگی
برای مراقبت از پوست کودکان از دوران نوزادی تا 3 سالگی، نکات زیر را می‌توان مد نظر قرار داد:
انتخاب محصولات مناسب
از محصولات مرطوب کننده و شوینده ای که مخصوص نوزادان فرموله شده‌اند و فرمولاسیون ملایمی دارند استفاده کنید. این محصولات باید بدون عطر، رنگ و مواد شیمیایی مضر باشند.
حمام کردن کودک
نیازی به حمام روزانه نیست؛ می‌توانید هر دو یا سه روز یکبار کودک را حمام کنید. دمای آب حمام باید ولرم باشد، نه خیلی داغ و نه خیلی سرد. شما می‌توانید از اسباب‌بازی‌ها و سرگرمی‌های مختلف برای تشویق کودک به حمام استفاده کنید.
مرطوب‌کننده‌ها
بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده‌ها 3 تا 10 دقیقه بعد از حمام است. در صورت نیاز، می‌توانید هر چند ساعت یکبار مرطوب‌کننده را تمدید کنید، به ویژه اگر کودک پوست خشکی دارد.
محافظت در برابر آفتاب
تا 6 ماهگی کودک را در معرض مستقیم نور آفتاب قرار ندهید. از سایه و کلاه‌های نقاب‌دار استفاده کنید. بعد از 6 ماهگی شما می‌توانید از کرم‌های ضدآفتاب با مواد معدنی مانند اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم استفاده کنید.
نکات اضافی
از لباس‌های لطیف و مناسب برای کودک استفاده کنید تا پوست حساس او تحریک نشود. در هوای خشک، استفاده از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند. با رعایت این نکات، می‌توانید از پوست حساس و ظریف کودکان خود به بهترین شکل مراقبت کنید.
روتین پوستی از سن ۳ سالگی تا ۶ سالگی
روتین پوستی کودکان در سنین 3 تا 6 سالگی اهمیت زیادی دارد؛ زیرا پایه‌گذار عادت‌های بهداشتی آینده آنها است. در این سن، کودکان به تدریج می‌توانند اصول اولیه بهداشت را یاد بگیرند و به استقلال بیشتری دست یابند. در ادامه، موارد کلیدی در روتین پوستی این گروه سنی آورده شده است:
تشویق به استقلال بهداشتی
وقتی فرزندتان به 4-5 سالگی نزدیک شد، او را تشویق کنید تا به تنهایی شستشوی بدنش را انجام دهد. از محصولات شوینده ایمن و مخصوص کودکان استفاده کنید که از سوزش چشم و حساسیت پوستی جلوگیری می‌کنند. زمان حمام کودک را کوتاه نگه دارید (کمتر از 15 دقیقه) تا از خشکی پوست جلوگیری شود.
استفاده از مرطوب‌کننده‌ها
با وجود کامل شدن سدهای محافظتی پوست کودک، پوست آنها همچنان حساس است و نیاز به مراقبت دارد. برای جلوگیری از خشکی و خارش پوست، از مرطوب‌کننده‌های مناسب استفاده کنید و روش صحیح استفاده از آنها را به کودکتان آموزش دهید.
استفاده از ضدآفتاب
کودکان در این سن به دلیل فعالیت‌های بیشتر، مدت زمان زیادی را در معرض آفتاب می‌گذرانند. از ضدآفتاب‌هایی با طیف محافظت بالا مانند کرم ضد آفتاب SPF۳۵ استفاده کنید. اگر استفاده از کرم و لوسیون ضدآفتاب برای کودکتان دشوار است، از ضدآفتاب‌های رولی و اسپری بهره بگیرید.
با رعایت این نکات، می‌توانید پوست کودک خود را سالم و محافظت شده نگه دارید و او را به سمت عادت‌های بهداشتی صحیح هدایت کنید.
روتین پوستی از ۶ سالگی تا ۱۲ سالگی
روتین پوستی کودکان در سنین 6 تا 12 سالگی اهمیت ویژه‌ای دارد؛ زیرا در این دوره، کودکان مستقل‌تر می‌شوند و عادت‌های بهداشتی پایدار در آنها شکل می‌گیرد. در اینجا به چند نکته مهم برای ایجاد روتین مراقبت پوستی مناسب برای این گروه سنی اشاره می‌کنیم:
آموزش و تشویق به مراقبت پوستی
اهمیت مراقبت پوستی را برای کودکان توضیح دهید و مراحل مختلف آن را به آنها آموزش دهید. از مشوق‌هایی استفاده کنید تا آنها به انجام این روتین ترغیب شوند.
پاک کننده ملایم
از پاک کننده‌های ملایم و ضدجوش استفاده کنید که مناسب پوست کودکان باشند. پاک کننده‌های کرمی، ژلی یا روغنی به جای صابونی انتخاب مناسبی هستند تا از تحریک خشکی و حساسیت پوستی جلوگیری کنند.
مرطوب کننده
پس از شستشوی صورت با پاک کننده صورت ، استفاده از مرطوب کننده ضروری است. مرطوب کننده‌ها به نگه داشتن مواد مغذی در پوست و جلوگیری از تبخیر رطوبت کمک می‌کنند.
استفاده از ضدآفتاب
آموزش دهید که استفاده از ضدآفتاب و تمدید آن در طول روز بسیار مهم است. توجه کنید که پوست پشت گوش و گردن نیز نیاز به حفاظت دارد.
عدم استفاده از محصولات تحریک کننده
از محصولات آرایشی بهداشتی حاوی مواد رنگی، براق کننده‌ها و رایحه‌های مصنوعی خودداری کنید زیرا این مواد می‌توانند پوست حساس کودکان را تحریک کنند.
مراقبت از پوست در دوران بلوغ
برخی کودکان در سنین 10-12 سالگی علائم اولیه بلوغ را تجربه می‌کنند و ممکن است با مشکلاتی مانند آکنه و جوش مواجه شوند. در این موارد، از محصولات ضدجوش استفاده کنید و روتین ضدجوش مناسبی برای آنها تعیین کنید.
این نکات به شما کمک می‌کند تا روتین پوستی سالم و موثری برای کودکان خود ایجاد کنید و آنها را به سمت عادت‌های بهداشتی مناسب هدایت کنید.
سخن پایانی
کودکان اطلاعات زیادی درباره سلامت پوست و لزوم رسیدگی به آن را ندارند؛ پس این اطلاع رسانی وظیفه والدین است. باید به کودکان اموزش داده شود که چگونه از یک روتین پوستی استفاده کنند تا همیشه پوستی سالم و درخشان داشته باشند. برای روتین پوستی کودکان خود می‌توانید از محصولات نوزاد و کودک آراشیمی استفاده کنید.
همچنین بخوانید: مراقبت اولیه پوست کودکان
